Nestresuj se stresem

Dne 5. února 2024 proběhl na sportovním gymnáziu ve třídách prima a sekunda zajímavý seminář, který měl žáky seznámit s tím, co je to stres a jak na něj reagujeme. Žáci si sami na sobě vyzkoušeli některé techniky, jak se se stresem vypořádat a uvolnit v sobě napětí, které může vést k nejrůznějším zlozvykům, nespavosti či sebepoškozování.

Mgr. Ivana Pelikánová, školní metodik prevence

Výběr z některých reakcí žáků:

Akce byla velmi poučná a zajímavá. Dozvěděli jsme se spoustu tipů na zklidnění stresu.

Dora Sýkorová, Markéta Baxová, prima

Akce se nám všem moc líbila. Dozvěděli jsme se mnoho zajímavých věcí, např. jak dýchat, když jsme ve velkém stresu. Taky se nám líbilo, jak jsme si vyzkoušeli meditační techniky.

Julie Šrámková, Elena Švecová, prima